​Mittlerweile ist es genau zwei Wochen her, dass wir unseren 2-jährigen Geburtstag mit einer Laktat-Party gefeiert haben.
Wie auch bereits im letzten Jahr, haben wir unser Jubiläum dazu genutzt unsere Running Crew gebührend zu feiern. 💙💥

Statt der üblichen Intervalle am Donnerstag gab es ein Revival des Staffelrennens à la Mario Kart mit viel Spaß und Action auf der Laufbahn.
In bunt gemischten 5er Teams ging es in drei Rennen rund. Pro Rennen ist jeder Läufer 2x eine Stadionrunde gerannt - das ganze mal 3 - macht also quasi 6x400m - so schnell es geht. 
Da war ordentlich Laktat vorprogrammiert. Aber auch eine Menge Spaß. 

Denn statt der klassischen Staffelstabübergabe, musste der nächste Läufer nach dem Abklatschen zunächst würfeln. Mario Kart-Symbole🍌🚀  auf den Würfeln sorgten dann für zusätzlichen Spaß, Mitfiebern und Hoffen, dass nur nicht wieder das Memory-Symbol auftaucht... Denn je nach gewürfeltem Symbol musste der Läufer bspw. Hindernisse in Form von Bananenkisten überlaufen, durfte mit Wasserbomben einen anderen Läufer abwerfen, der wiederum mit 5 Liegestützen bestraft und aufgehalten wurde... oder aber man musste eben erst ein passendes Mario Kart-Memory Paar finden...

Und das kann bekanntlich auch mal mehrere Minuten dauern und somit das lange geglaubte Siegerteam ganz schön zurückwerfen.
Was haben wir gelacht und mitgefiebert. Es war uns eine große Freude. 

Im Anschluss wurde das Siegerteam und der Geburtstag der TSC Running Crew bei Pizza und dem kalten After-Race-Bier gefeiert. Es war ein ganz wunderbarer Abend mit euch! 🍕🍺

Was war das für ein Fest! Unsere Cheeringzone hat am Sonntag ordentlich Gas gegeben und allen Läufern beim "Do it fast" nochmal einen Extraschub Motivation mitgegeben. Ausgestattet mit lauter Musik und Vuvuzelas wurden alle lautstark angefeuert und mit tosendem Applaus auf die letzten Kilometer der Strecke geschickt. 

Am frühen Morgen startete nach einer leichten Zeitplanverzögerung der 10km Lauf. Die Läufer*innen hatten 4 Runden à 2,5 km zu bewältigen. Das Wetter spielte mit, die Sonne strahlte mit den Teilnehmern um die Wette.
Ready - Set - Go!
Beim 10km Lauf schickten auch wir ein 3er Gespann auf die Strecke. Coach Hansen gewinnt die Frauenwertung in 39:31 min, Mella wird starke Fünfte in 43:29 min und Frauke läuft ebenfalls eine tolle Bestzeit (1:00:25 min). 
"Es war hart und wurde von Runde zu Runde heißer und härter. Aber das Team am Streckenrand hat in jeder Runde alles gegeben und uns lautstark über die Strecke getragen. Das hat Bock gemacht.", so Coach Hansen. 

Im anschließenden 5km Lauf ging es ebenfalls heiß und schnell zur Sache. Schnellster der TSC Running Crew war unser Jan (H.) in 20:57 min, gefolgt von Doris (22:58) und Maike (23:04), die ihre Bestzeiten pulverisierten und sich selbst damit überraschten. 
Angespornt vom Team am Streckenrand rannte auch unser zweiter Jan (B.) wahnsinnig schnell und verbessert sich auf tolle 26:41 min. Lara (27:10) und Bianca (33:52) schnuppern Wettkampflust und begeistern mit ihrem Durchhaltevermögen und tollen Zeiten. 

Es war uns eine Freude mit euch allen. Wir freuen uns schon auf die nächsten Rennen mit dem ganzen Team. Ihr seid klasse. Auf der Strecke und auch neben der Strecke!