LAufreise 2022

Eine Woche voller Sonne, Sport und leckerem Essen. La Dolce Vita in Bella Italia! 🏝️☀️​🍽️​

9 Tage lang wurde an der Form gefeilt. Jeden Tag gab es ein neues sportliches Programm, das am Abend zuvor bei der täglichen Besprechung vorgestellt wurde. Gestartet wurde der Tag mit einer Yoga-Einheit am Strand, gefolgt von einer Laufeinheit am Morgen. Mittags - gestärkt von der Pasta - gab es dann noch ein Alternativprogramm: Rennradfahren, Schwimmen, Tennis, Kräftigungstraining, Laufkoordination oder eine Runde Beachvolleyball am Strand. 
Aber neben dem sportlichen Teil gab es auch genug Freizeit. Egal ob mit einem Buch am Strand, beim Pläuschchen im Café oder bei einem kleinen Ausflug (Ravenna und Cesenatico). Bei dem ein oder anderen Wein oder Aperol gab es abends noch gesellige Runden mit Gesellschaftsspielen, netten Gesprächen und neuen Freundschaften. Wie ihr seht...

Italien war gut zu uns - 9 Tage Sonne, eine tolle Running Crew, viele Laufkilometer, leckeres italienisches Essen, das beste Eis,  Pasta ohne Ende, guter Kaffee überall ... Die Liste könnten wir endlos fortführen. Nun freuen wir uns aber auf die ersten Straßenläufe beginnend mit dem Rhein City Run am kommenden Sonntag. 
Lasst den Asphalt brennen, liebe Running Crew. 🔥​

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