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Wir wünschen Euch allen ganz wunderbare Weihnachten und eine erholsame Zeit. Wir sehen uns dann erst beim Silvesterlauf in Werl-Soest wieder, bevor das Training im neuen Jahr wieder ganz regulär montags und donnerstags stattfindet. Das erste gemeinsame Training findet am 05. Januar statt.
Zwischen Weihnachten und Neujahr machen wir eine kleine Pause. Euer Trainerteam
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 Coole News für Euch! 🎉🎉
Am 03.11. kommt im Rahmen des Lauftreffs Jan Fitschen, ehemaliger Europameister über 10.000m, zu uns. Um 18 Uhr geht es los mit einem kleinen kurzweiligen Vortrag mit vielen Tipps, interessanten Erfahrungen aus seiner Leistungssportkarriere und jeder Menge Geschichten aus dem Nähkästchen. 🥳 Danach geht es zunächst raus auf die Bahn zu einem gemeinsamen Aufwärmen und Laufkoordination mit Jan. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit während eines lockeren Dauerlaufs die Stirnlampen von Ledlenser zu testen. Das passt natürlich perfekt im dunklen November. 😉 Na, wer hat Bock dabei zu sein? Egal ob Crewmitglied oder nicht - meldet euch unter folgendem Link gerne kostenfrei an: Events ! Wir freuen uns schon auf einen wunderbaren Abend mit Euch! Foto: N.Wilhelmi Da waren wir wohl zu langsam... Leider haben wir keine Startplätze mehr für den Halbmarathon in Amsterdam erwischt.
Der Alternativplan lautet nun: Rhein City Run am 16.10.2022 - ein Halbmarathon von Düsseldorf nach Duisburg. Wer hat noch Bock dabei zu sein? Drücken wir die Daumen, dass wir zumindest auf der Strecke am 16.10. schneller sind als bei der Anmeldung. ;-)
Bääääm! Unser neues Logo steht fest. Danke, dass ihr so eifrig mit abgestimmt habt. In den kommenden Wochen wird es dann eine neue TSC Running Crew Kollektion geben - wir halten Euch auf dem Laufenden! Habt ihr Wünsche, was es geben soll? Shirts, Hoodies... was noch? Gebt uns gerne Bescheid!
Nach zwei Jahren wollen wir uns etwas auffrischen und haben ein paar Vorschläge für ein neues Crew-Logo erarbeitet. Da wir bei den kommenden Events möglichst einheitlich auflaufen wollen, ist uns die Meinung von jedem von euch sehr wichtig. Daher stimmt bitte unbedingt für euren Favoriten ab.
Nach der erfolgreichen Abstimmung werden wir natürlich neuen Crew-Stuff designen und kurzfristig zur Bestellung veröffentlichen. Dazu sagen wir dann aber zu gegebener Zeit auch nochmal was beim Lauftreff. Die Abstimmung ist bis einschl. 21.08.2022 geöffnet. Da wir die Abstimmung nicht personalisiert haben, bitten wir euch nur einmalig abzustimmen. Stellen wir fest, dass Leute mehrfach abstimmen, ziehen wir die Abstimmung zurück und personalisieren diese vor der nächsten Veröffentlichung. Also bitte - seid fair! Und hier geht es zur Abstimmung. Kein Mimimi wegen zu dunkel, zu kalt oder zu nass - wir laufen und drehen fleißig unsere Intervallrunden im Winter. Montags geht es beim Lauftreff raus auf die Laufstrecken rund um den TSC. Meist aufgeteilt in mehreren Gruppe, je nach Streckenlänge und Geschwindigkeit. Es gibt aber auch Tage, an dem alle Lust haben gemeinsam als ein Team zu laufen 💪 Ganz ohne Leistungsdruck, ganz locker, viele netten Gesprächen und einfach eine Menge gemeinsamer Spaß 🥳🥳🥳 🎉🥳 GEBURTSTAG, BABY 🎉🥳 - 1 Jahr TSC Running Crew - Dieser besondere Anlass wurde selbstverständlich gebührend gefeiert – keine halben Sachen - brennendes Gummi auf der Laufbahn und vor allem ... brennendes Laktat in den Beinen … und am Ende das wohlverdiente After-Race-Bier 🍻 mit Überraschung.  Doch eins nach dem anderen: Statt des üblichen Trainings am vergangenen Donnerstag gab es anlässlich des Jubiläums ein kleines Event der besonderen Klasse: „TSC Running Crew meets Mariokart“. Es war der pure Spaß auf der Laufbahn. Mehrere gemixte Teams traten bei einem Staffellauf gegeneinander an. Statt der üblichen Staffelstabübergabe, musste der nächste Läufer abgeklatscht werden, woraufhin dieser würfeln musste. Auf den Würfeln waren verschiedene bekannte Symbole, wie z.B die Bananenschale 🍌 aus dem bekannten Mariokart-Spiel. 😉 Dies hatte verschiedenste Auswirkungen auf das Rennen für das Team selbst oder auch für die anderen Teams - meist eher von Nachteil. 😉 Dies machte die Geburtstagsfeier absolut spannend. Durch die unterschiedlichen Aktionen wurde der ein oder andere fast schon sicher geglaubte Einzelsieg doch noch verloren. Wie es sich bei einem ordentlichen Rennen gehört, die richtige Renn-Taktik, war nicht zu unterschätzen. So wurde gelauscht, wie sich die anderen Teams beim nächsten Lauf aufstellen und die eigene Reihenfolge im Team angepasst. Durch 5x Einzelrennen wurde der Gesamtsieger gekürt. Am Ende gab es ein knappes Kopf an Kopf Rennen zwischen Team Blau und Gelb. Ersteres konnte sich mit einem Punkt Vorsprung den Gesamtsieg erlaufen. Die Siegerehrung und der Geburtstag wurden gemütlich mit Snack und Getränken auf der Terasse des Toykas, der TSC-Gaststätte an der Laufbahn, gemütlich weiter gefeiert. Als besonderes Geschenk, kam es vom Team-Captain Laura eine ganz besondere Geburtstagstorte für das Siegerteam. Diese wurde natürlich mit der kompletten Crew geteilt. Es war uns eine große Freude und wir freuen uns auf viele weitere Läufe mit euch! |
